Yến mạch ( có tên tiếng anh là Oat) là một loại ngũ cốc được trồng chủ yếu tại các vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Nga, Đức, Úc, Ba Lan,…Đây là một thực phẩm giàu chất đạm, dinh dưỡng, chất xơ và cực kỳ tốt cho hệ tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường, béo phì. Ngoài ra sản chị em còn sử dụng yến mạch trong làm đẹp và giảm cân.
Yến mạch Quaker Oats là loại yến mạch nguyên hạt tự nhiên được giữ 100% nhưng thời gian chế biến yến mạch Quaker Oats lại cực kì nhanh chóng và tiện lợi, phù hợp với cuộc sống bận rộn của phụ nữ hiện đại.
Đây là một loại thực phẩm giảm cân, giảm Cholesterol, cung cấp dinh dưỡng giúp bạn giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Giúp bạn làm đẹp da sâu từ bên trong.
Các Mẹ có thể sử dụng yến mạch Quaker Oats cho bé ăn dặm và cho ông bà ăn để phòng ngừa bệnh huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
Hướng dẫn sử dụng yến mạch Quaker Oats.
1. Sử dụng yến mạch trực tiếp:
Đầu tiên bạn cho yến mạch và nước sôi vào nồi, sau đó cho thêm một chút muối.
Khuấy đều trong vòng 5 phút sau đó tắt bếp và sử dụng yến mạch.
Dùng yến mạch để làm bánh kếp, bánh nướng, bánh mì để làm thực phẩm ăn kiêng
Làm thức ăn dặm cho bé: Bạn có thể dùng yến mạch để nấu cháo cùng các loại thịt và rau củ quả.
2. Dùng yến mạch để làm đẹp:
Dùng bột yến mạch và nước ấm (2-4 lần/tháng) để đắp mặt nạ.
Bột yến mạch và lòng đỏ trứng (2 lần/tháng).
Bột yến mạch và sữa chua.
Bột yến mạch, sữa chua, mật ong và lòng trắng trứng.
*** Hướng dẫn bảo quản:
Để nơi khô ráo thoáng mát, tránh để nơi ẩm thấp nếu không yến mạch ngấm ẩm sẽ bị mốc.
Tránh ánh nắng trực tiếp, tránh để nơi nhiệt độ cao
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
